这样东西和阿胶一样补，才8元1斤，脸色越吃越红

　　热闹闹的春节还是乍寒乍冷的，很多人都在这个时候会保养身体，多吃一些好吃的，并且利用一些食材做一些食疗，说到这很多人都会想到比较多的高大上的食材，比如大补的海参鱼刺鲍鱼，还有一些中成药阿胶，还有各种滋补的名贵中药，但是这些食材都需要专业的人员来料理，并且要通过合理的方式才可以达到一定的效果，在我们普通的老百姓家庭，我觉得不是很适合。

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　　在我们普通老百姓的家庭进补食疗，讲究的是经济实惠，毕竟居家过日子，柴米油盐酱醋都需要花钱，花了太多的钱，而达不到一定的效果，结果就是得不偿失，这次我就介绍一个非常适合我们普通百姓食疗的一个食材，做法也是相当的简单，但是营养不输于许多高大上的食材，特别是对女性朋友有很大的帮助，补血养颜，非常值得长期做来吃，

　　

　　这个食材就是红豆，下面我们就利用它来做一个红豆羹，特别适合作为早餐来吃，或者是晚餐都是可以的，首先我们准备好红豆，300克，提前用凉水浸泡十个小时以上，这样在煮的过程中就非常容易软烂。

　　

　　单用红豆做成红豆羹并不会太滋补，必须得再加上一样食材，这就是红糖，这两样食材加在一起，非常的补血养人，女性朋友常喝的话，脸上会非常的红润光滑，皮肤细腻，

　　

　　红豆泡好之后，可以巧用家里的电饭锅来煲这道红豆羹，泡好之后的红豆放入电饭锅内，加入红糖，放入合适的清水，按下煮饭键，烧开之后再按下保温键，焖煮两个小时就大功告成了，吃不完的可以放在冰箱冷藏，吃的时候再加热一下就好了，

　　

　　以上就是我分享的，在春节期间可以食疗的一个健康食材，热乎乎的喝上一碗暖身又暖胃，

　　

　　女性朋友学会了，记得给自己做上一碗哦，非常感谢大家的阅读，学会了的朋友记得给我点下关注，欢迎大家评论转发，留言收藏。