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问题描述:备孕准备什么，备孕需要做什么准备吗？_育儿问答_代孕

答案:备孕期间身体一定要运动起来，可以每天早晚的时候散散步。对于身体来说是有健康的好处。一直不运动会增加肥胖几率，而且对于身体来说是没有好处的。

评论一:知道自己的排卵时间，可以根据排卵症状来判断，排卵表现最明显就是阴道分泌物增多，呈鸡蛋清样，韧性大，可拉丝，还有一个更加简单精准的方法就是用萝卜试纸测排卵，很多人都在使用这种试纸。

评论二:接好孕！恭喜恭喜！宝宝们一起健康成长

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评论四:多吃蔬菜水果，牡蛎、坚果等，对精子质量提高有帮助，我老公之前就是。服用凯贝尔精子片，维生素，补锌、补充维生素E等。然后就是要多锻炼多运动了。

评论五:怀孕前三个月同房由于胚胎发育还不稳定容易出现流产。不知道您现在怀孕几个月，出现出血，应停止性生活，并及时到医院就诊，若真是有流产先兆，要采取适当的保胎措施。

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