北京代孕合法化吗_宝宝晒太阳的最佳时间是多会

北京代孕一键咨询产后调理         晒太阳，肯定每个人都晒过太阳，晒太阳可以杀菌，可以让自己身体里面的营养充分吸收，而且经常晒太阳可以增强人的免疫力。

所以晒太阳如此之好，作为宝宝的，也需要让孩子去接受下阳光的恩赐。

由于孩子小，免疫力低，需要选个好的时间点，那么宝宝晒太阳的最佳时间是什么时候呢?小编给您讲解下：        秋冬季宝宝发育的速度比较快，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得佝偻病。

所以，秋冬季日照时间短，家长们更要记得常带宝宝晒太阳，但要注意晒太阳的方法，请看下面专家的指导建议吧。

        一天晒一小时，维D就足够        维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生素D。

婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，当维生素D缺乏时，即可引起本病。

        研究发现，将婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素D，就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。

看来，阳光是最好的维生素D“活化剂”，孩子满月后，家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

怎样晒太阳更补呢?        别看现在凉风习习，带着孩子晒太阳，还是得选择恰当的时间和方式。

        一、6~9点，9~10点，16~17点，想晒随时晒        秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。

有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。

红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢;第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

        二、戴顶带沿帽，为眼睛防晒        每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜，或每次15~30分钟，每天数次。

也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差。

        三、要晒太阳就别“防晒”        有的妈妈怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。

给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

        四、晒后别洗澡        晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。

因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

        五、穿上红衣晒太阳        晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

最好不要穿黑色服装。

        宝宝晒太阳的最佳时间是多会呢?看了以后相信宝妈们，心里也清楚了。

宝宝晒晒太阳更健康，更可爱，不要怕孩子出来沾染脏东西而总是放在家里。

宝宝也是需要阳光的呵护的。

宝宝晒完太阳后，让孩子多喝点水，这样有益于孩子的健康。

北京代孕产子减少对不孕女性的伤害