北京助孕代怀孕合法吗_四个月宝宝辅食

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对四个月宝宝辅食上，也都是有着一定方法，所以妈妈们也都是不能随意的选择，这样对宝宝身体成长上，也都是有着一定影响，尤其是几个月的宝宝，身体都是比较脆弱，那在辅食上，更是要多方面的注意，这样利于宝宝喜爱吃，而且营养补充效果也很好。



那四个月宝宝辅食该如何做，也都是有着一些不错的方法，这样宝宝吃的时候，也都是会非常的不错，那具体的该怎么做呢，下面就详细的介绍下，使得妈妈们有着更多的了解和认识。



四个月宝宝辅食食谱：

1、鲜橙汁

材料：鲜橙1个，温开水适量。



做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。



营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。



2、10倍粥

材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。



做法：①大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。

②米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。

③这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。



3、小米粥

材料：小米、水，比例为(1:10)。



做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。



营养提示： 小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。

蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。

用小米熬粥应注意不要太稀薄。



通过以上的介绍，对四个月宝宝辅食，也都是有着一定了解，因此宝宝们在饮食上，也都是要按照以上的方式进行，不过要注意的是，在给宝宝吃的时候，一定要适量，不能吃的太多，这样对宝宝的消化，也都是没有任何帮助的。

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