北京添一代孕是骗人吗：当还是颗卵子时，你便

　　在中国传统文化风俗上有一个习惯，叫“虚岁”，虚岁其实是指的就是我有抑郁症想找代孕我们从一个受精卵开始计算的年龄。其实这种计算方式不仅体现在年龄上，还体现在宝宝的健康上，你知道么，当宝宝还是颗受精卵时，其实Ta受到的营养便影响着Ta一生的健康。

　　

　　这可不是空穴来风哦，受精卵时是一个新生命的最初的形态和时期，其营养直接影响到日后分裂形成的胚胎，而胎儿发育的健康与否与受胚胎的发育影响占到20%～30%。

　　

　　所以，这一时期受精卵的营养，不仅关系到胎儿的发育，还影响到宝宝出生后的发育，而这一切都有可能影响到成人后的健康状况。例如：长大后出现的肥胖、糖尿病、心血管疾病等，都与胎儿时期的营养不良或营养过剩相关联。

　　

　　我们都知道受精卵是精子和卵子的结合，其绝大多数的营养则全部来自于妈妈的卵细胞，那妈妈们该如何提高卵子质量呢？

　　▍生活方式

　　养成一个健康的生活方式，戒烟戒酒这是当然的啦～想喝的话可以适当的喝一点红酒，据荷兰女性健康研究机构调查，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%呢！

　　

　　平日里多注意运动，如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动都是不错的选择。

　　

　　饮食要有规律，避免暴饮暴食，可以多吃一些动物血、豆类、新鲜的水果蔬菜等，如鸭血、猪血、韭菜、海带、紫菜等。

　　

　　注意远离辐射，我们都知道平时生活中的辐射是会影响到我们的健康的，不仅如此，辐射还会影响到卵子质量。

　　当然，现在智能手机、平板电脑，这些带有辐射的电子产品无处不在，我们也习惯了这样的生活，彻底的远离是不太可能的，但是可以注意多喝水，控制好时间，每工作1小时就起来活动一下。

　　

　　也可以在办公桌上放置一颗仙人掌，等来减少辐射对我们的伤害。

　　

　　▍少吃止痛药

　　女性每个月都会遭受痛经的折磨，有些怀孕前痛经会非常严重，这时很多人会选择吃止痛药来止痛，但是你知道么，止痛药会抑制大脑神经，长期服用止痛药会干扰神经中枢导致卵子活性减弱。

　　

　　而且，长期服用止痛药的女性卵子活力会比不服用的女性低7%。

　　

　　▍注意避孕

　　如果你还不打算要宝宝的情况下一定要做好避孕，因为根据调查统计，平均每做一次人流手术就会使卵子质量下降6%左右，降低了卵子活性。而避孕方式上建议选择避孕套而不是避孕药，因为避孕药会打乱女性体内的荷尔蒙水平，影响卵子的质量。

　　

　　▍及时补铁

　　根据调查统计，平局10个成年女性当中就有1个缺铁，2个出现缺铁性贫血，而每个月由于月经也遗失掉了大量的铁元素。而铁元素则是提高卵子质量的重要保障，铁元素不仅能够为卵子提供充足养分而且还能减少痛经的发生频率。

　　因此，想提高卵子质量，一定要注意多吃些菠菜、动物内脏以及补铁来补铁哦。