女性秋季怎样能怀孕

　　女性秋季怎样能怀孕?秋季是个收获的季节，也是个怀孕的好季节。因为这个时候的气温适宜，人的心情也比较舒畅，男性的精子质量相对较高。那么，女性秋季怎样能怀孕呢?我们请的专家来传授我们一些秘诀。

　　女性秋季怎样能怀孕

　　女性秋季怀孕秘诀一：掌握排卵期

　　如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子，也就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)，第15-19天(排卵)。

　　女性秋季怀孕秘诀二：调整好心态

　　女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。打算快速怀孕的女性，不但要预先测算好排卵时间，还需在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。

　　女性秋季怀孕秘诀三：戒烟

　　妇女吸烟可导致月经紊乱，痛经。吸入的有毒物质会影响卵母细胞。孕妇吸烟容易引起流产，早产，这是由于吸烟影响了内分泌和胎盘血流。烟毒可使末梢毛细血管收缩，造成子宫，胎盘缺氧，而使胎儿体重下降，发育迟缓，大脑发育受损，而影响智力，甚至造成先天畸形。

　　女性秋季怀孕秘诀四：多吃富含锌的食物

　　吃多些富含锌的食物是可以提高卵子质量的，如：牡蛎、麦芽油、核酸食物(豆类及豆制品、海产品、其次是肉类、绿色蔬菜)、蜂蜜、海藻。

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　　以上就是专家给我们传授的怀孕秘诀，现在，您知道女性秋季怎样能怀孕了吧。如果您还有关于女性秋季怀孕的其他问题，可以联系在线专家喔，他们会为您详细解答的。