北京哪里代孕靠谱：女性生理周期安全期怎么算

　　

　　生理周期是指每个女性例假的周期，而安全期是相对于排卵期而言的一个时间段，生理周期与安全期有着直接的联系所以很多女性会比较常用生理周期安全期来避孕，即医学上讲的不安全时间内采取避孕措施。那么，女性生理周期安全期怎么算？

　　计算生理周期安全期一般在月经前七天和后八天，这个时间段为女性的安全期，但是这个算法要女性的生理周期有规律才能行得通，否则安全期的计算就不准确了。如果希望安全期计算准确，首先要调理好自己的生理周期，做到周期有规律。

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　　如果生理周期规律，一般排卵期在次月月经来前的15天左右，排卵的前两天和排卵开始后的第一天，一般这几天是最容易受孕的时间段。为了安全起见，一般都不建议把安全期当作避孕的方法。

　　另外，生理周期是否有规律与内分泌失调有着密切的联系。如果想要周期有规律就得从内分泌调理做起，平时要调理好自己的心态，控制好自己的情绪，多吃营养价值高的食品，确保充足的休息，少忧愁、少生气、保持愉快的心情。