北京代孕哪里最安全_怀孕可以吃孢子甘蓝吗？怀

北京代孕贵吗和450万妈妈一起了解宝宝的成长日常生活中每个人的饮食习惯都是不同的，对于怀孕的女性来说也是一样的，孕期身体的特殊性饮食要特别的注意，下面一起了解下孢子甘蓝孕期能吃吗啊？抱子甘蓝，别名芽甘蓝、子持甘蓝，十字花科芸薹属甘蓝种二年生草本植物，为甘蓝种中腋芽能形成小叶球的变种。

原产于地中海沿岸，以鲜嫩的小叶球为食用部位，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一，中国台湾省有少量种植。

抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。

中国于20世纪末开始引进并种植抱子甘蓝，使之成为时兴的蔬菜。

营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒，非常适合孕妇产妇食用。

甘蓝有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。

日常饮食的种类虽然多，但是不是每种食物都适合孕妇，了解了上面的文章之后，相信喜欢吃孢子甘蓝的孕妇就能更好的处理自己的饮食了。